दिल के दौरे को समझने के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ की मार्गदर्शिका


एक्सप्रेस समाचार सेवा

डॉक्टर चाहिए? अपनी ओर मुड़ो। आपका शरीर आपका पहला चिकित्सक है। यह आसन्न दिल के दौरे के संकेतों और लक्षणों का आकलन कर सकता है। डॉ नित्यानंद त्रिपाठी, निदेशक और यूनिट हेड, कार्डियोलॉजी और इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी, फोर्टिस अस्पताल, शालीमार बाग, नई दिल्ली साझा करते हैं, “यह अधिकांश स्वास्थ्य स्थितियों के लिए सच है, लेकिन विशेष रूप से दिल का दौरा।” जिस चीज का आपको ध्यान रखना चाहिए वह यह है:

थकावट पर नजर रखें। यह सामान्य प्रकार नहीं है जो आप लंबे समय तक काम या यात्रा के बाद महसूस कर सकते हैं। “मुख्य विशेषता यह है कि यह अचानक और अस्पष्ट है। यह आपके अस्तित्व के हर हिस्से पर कब्जा कर लेता है, ”त्रिपाठी कहते हैं। थकान आपको चिड़चिड़ा बना सकती है। नींद टॉस के लिए जाती है। महिलाओं को अधिक परेशानी होती है। सर्कुलेशन में रिपोर्ट किया गया एक अध्ययन: अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का जर्नल, इसे सेकेंड करता है। इसमें कहा गया है कि जिन महिलाओं को दिल का दौरा पड़ा था, उन्होंने हृदय संबंधी घटना से एक या एक महीने पहले दिखाई देने वाले सामान्य लक्षणों में से एक के रूप में गंभीर थकान की शिकायत की।

चेतावनी के संकेतों की सूची में अनिद्रा अगले स्थान पर आती है। अपने आप से तीन प्रश्न पूछें: क्या आपको गिरने या/और सोते रहने में परेशानी होती है? क्या आप सुबह जल्दी उठते हैं और फिर से सो नहीं पाते हैं? नींद में खलल के कारण दिन में ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है? अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी की एक पत्रिका, न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन की खोज में कहा गया है कि जो लोग लंबे समय तक तीनों का अनुभव करते हैं, उनमें कोरोनरी धमनी की बीमारी होने का खतरा 22 प्रतिशत अधिक होता है।

दिल का दौरा पड़ने का एक और प्रारंभिक संकेत जो आपको हमले से लगभग एक महीने पहले सचेत करता है, वह है अत्यधिक पसीना आना। आपकी त्वचा चिपचिपी महसूस हो सकती है, गर्म चमक हो सकती है, या आपको बहुत पसीना आ सकता है, खासकर रात के दौरान। “ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बंद धमनियों के माध्यम से रक्त पंप करने से शरीर पर जोर पड़ता है। शरीर के तापमान को इष्टतम स्तर पर रखने के लिए अधिक पसीना आना शुरू हो जाता है,” त्रिपाठी बताते हैं, “महिलाएं रजोनिवृत्ति के प्रभाव के लिए इसे गलती कर सकती हैं।”

सांस की तकलीफ पर नज़र रखने के लिए एक समान रूप से महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। जब आपका दिल आपके शरीर के अन्य अंगों को पर्याप्त रूप से रक्त पंप करने में असमर्थ होता है, तो सांस की कमी महसूस होना किसी न किसी बिंदु पर दिखाई देगा। यह उत्तरोत्तर खराब होता जाएगा। अगर छोटे, छोटे कामों में आपकी सांस फूलती है, तो आप अपने डॉक्टर को बुला सकते हैं।

दिल का दौरा पड़ने पर आपको क्या करना चाहिए अगर आप अकेले हैं

✥ अपने फोन में हमेशा कुछ एसओएस नंबर फीड करें। ये आपके होम स्क्रीन पर आसानी से मूल्यांकन योग्य होने चाहिए। अगर आप अकेले रहने वाले दिल के मरीज हैं तो पासकोड न लगाएं।
एक एस्पिरिन लें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको इससे एलर्जी तो नहीं है, पहले से ही एक एलर्जी परीक्षण चलाएँ, खासकर यदि आपके पास एलर्जी या दिल की समस्याओं का इतिहास है। अकेले होने पर हमेशा अपने पास थोड़ा पानी रखें। आप नहीं चाहते कि किसी आपात स्थिति के दौरान आपको रसोई में भागना पड़े।
छाती को लगातार दबाकर या रगड़ कर उस पर दबाव न डालें

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